1. Những thành phần vàng trong sữa chua giúp làm đẹp da
Cách làm trắng da toàn thân bằng sữa chua đầu tiên chúng ta cần tìm hiểu đôi nét về chúng. Sữa chua được chế biến từ nguồn sữa động vật đã qua quá trình khử béo, tiệt trùng và tạo men vi sinh có vị chua thanh. Chúng không chỉ giữ nguyên vẹn dưỡng chất từ sữa bò mà còn chứa dồi dào axit lactic. Theo nhiều nghiên cứu cho thấy chất này có tác dụng nuôi dưỡng và chăm sóc làn da. Chính vì thế nên sữa chua được tận dụng tối đa để đắp mặt, tắm trắng toàn thân tại nhà.
Cụ thể trong sữa chua sẽ chứa dồi dào vitamin B, D, E… Các khoáng chất canxi, kẽm, magie… và một số chất chất oxy hóa kích thích tế bào da phát triển. Chúng giúp tăng cường độ ẩm, kích thích sản sinh collagen, làm mờ tàn nhang, đốm nâu và chống lão hóa.
Bên cạnh đó các chất chống oxy hóa còn ngăn cản gốc tự do, giúp da đàn hồi, săn chắc mịn màng và mềm mại. Đặc biệt thành phần axit lactic có tác dụng ức chế sự hình thành hắc sắc tố melanin. Giúp da ngừa nám, sáng mịn trắng hồng. Vì thế nếu phái đẹp có làn da rám, nám, muốn cải thiện hãy dùng phương pháp sữa chua thiên nhiên nhé!
2. Cách làm trắng da toàn thân bằng sữa chua không đường kết hợp nguyên liệu thiên nhiên
Chăm sóc và cải thiện làn da từ sữa chua kết hợp nguyên liệu thiên nhiên sẽ giúp chị em tiết kiệm được thời gian và chi phí. Thay vì đến các spa đắt đỏ, bạn có thể sử dụng cách dưỡng trắng da cho nam và nữ tại nhà vừa an toàn vừa hiệu quả như dưới đây.
2.1. Cách làm trắng da toàn thân bằng sữa chua và mật ong
Trong sữa chua chứa nhiều vitamin B1, B12, B15 và kẽm kết hợp cùng mật ong sẽ là công thức dưỡng da tuyệt vời. Chúng giúp bổ sung tối đa dưỡng chất giúp da cấp ẩm, mịn màng, trắng sáng từ bên trong. Đồng thời chúng còn đẩy lùi tình trạng thâm sạm, lão hóa mang lại làn da ngập tràn sức sống.
Cách thực hiện: Bạn hãy dùng 2 hũ sữa chua không đường đổ vào tô. Sau đó vào 3 thìa canh mật ong và trộn đều để chúng hòa vào nhau. Tiếp theo bạn hãy làm sạch cơ thể, tẩy tế bào chết cho da để loại bỏ hết bụi bẩn, chất nhờn. Tiếp theo bôi hỗn hợp lên toàn cơ thể, massage khoảng 20 phút thì tắm sạch với nước. Bạn nên thực hiện cách tắm trắng này 2 lần/tuần trong một thời gian để có được hiệu quả làm đẹp mong muốn.
2.2. Tắm trắng bằng sữa chua kết hợp bột trà xanh
Sữa chua và bột trà xanh chính là bộ đôi tuyệt vời giúp bạn cải thiện độ trắng sáng cho làn da. Trong trà xanh có chứa chất chống oxy hóa mạnh như EGCG là “thần dược” cho mọi làn da. Bộ đôi thiên nhiên này có tác dụng làm trắng da, cải thiện được tuyến bã nhờn, tình trạng mụn lưng, thông thoáng lỗ chân lông và dưỡng ẩm. Chúng chính là lựa chọn tuyệt vời giúp các nàng tự tin diện những bộ cánh phô da thịt thời thượng.
Cách thực hiện: Bạn hãy mang hai hũ sữa chua không đường vào cái chén lớn. Sau đó bỏ vào 3 thìa canh bột trà xanh và khuấy đều. Tiếp theo hãy làm sạch da toàn thân sau đó bôi hỗn hợp lên cơ thể. Tiến hành massage để tẩy tế bào chết. Thực hiện nhẹ nhàng để không làm tổn thương da. Bạn hãy thư giãn khoảng 15 – 20 phút để dưỡng chất thấm sâu thì tắm lại với nước sạch. Đây không chỉ là cách dưỡng trắng da mà chúng còn giúp thư giãn tuyệt vời.Hãy kiên trì thực hiện chúng 2 lần/tuần nhé!
2.3. Tắm trắng bằng sữa chua, mật ong và lòng trắng trứng gà
Sự tập hợp của ba nguyên liệu dưỡng da thần thánh sữa chua, chanh và lòng trắng trứng sẽ mang đến sức mạnh diệu kỳ. Công thức làm trắng da bằng chanh này sẽ giúp da khô nhanh chóng được cấp ẩm, tẩy tế bào chết. Đặc biệt là dưỡng da trắng hồng tự nhiên.
Cách thực hiện: Đầu tiên bạn hãy cho 2 hộp sữa chua không đường vào tô. Sau đó tách lấy 1 lòng trắng trứng gà trộn đều vào. Cho thêm vào 2 thìa cà phê nước cốt chanh. Trộn đều cho hỗn hợp đồng nhất với nhau. Tiếp theo bạn hãy tắm, tẩy tế bào chết toàn thân sạch sẽ. Sau đó bôi hỗn hợp lên da massage trong 20 phút. Sau đó làm sạch cơ thể bằng nước ấm. Bạn hãy thực hiện cách này 2 lần/tuần trong thời gian dài. Bởi đây là biện pháp thiên nhiên nên hiệu quả cũng sẽ lâu hơn bình thường.
2.4. Cách làm trắng da toàn thân bằng sữa chua và bơ
Bơ từ lâu đã được mệnh danh là “nữ hoàng chăm sóc sắc đẹp”. Trong bơ chứa nhiều chất béo, vitamin và khoáng chất nuôi dưỡng làn da khỏe mạnh, mịn màng. Khi chúng kết hợp với sữa chua sẽ tạo ra sức mạnh vượt trội. Hỗn hợp giúp da đều màu, giảm nám, xoa dịu vết mẩn đỏ khó chịu.
Cách thực hiện: Bạn hãy lấy 2 quả bơ chín đi nghiền nhuyễn hòa với 2 hộp sữa chua không đường. Sau đó làm sạch cơ thể, tẩy tế bào chết cho lỗ chân lông thông thoáng. Tiếp theo bôi hỗn hợp lên toàn cơ thể và massage đều tay để dưỡng chất nhanh thẩm thấu. Sau khoảng 25 phút thì bạn hãy tắm sạch lại với nước mát. Với biện pháp này bạn có thể dùng 2 – 3 lần/tuần để nhanh có làn da trắng sáng, rạng rỡ.
2.5. Cách làm trắng da toàn thân bằng sữa chua và bột yến mạch
Trong bột yến mạch chứa nhiều dưỡng chất vitamin nhóm B các khoáng chất Canxi, kẽm, sắt, magie… kết hợp với sữa chua sẽ tạo nên chất chống oxy hóa tuyệt vời. Chúng giúp loại bỏ tế bào chết, lớp vảy sừng làm trẻ hóa da. Cách làm trắng da toàn thân bằng sữa chua này chắc chắn sẽ khiến chị em thích mê.
Cách thực hiện: Bạn hãy lấy 1 chén bột yến mạch trộn đều với 2 hộp sữa chua không đường. Nếu hỗn hợp vẫn còn khô bạn hãy thêm vào đó một ít sữa chua không đường. Sau khi làm sạch cơ thể bạn hãy thoa đều hỗn hợp lên toàn thân. Thực hiện massage sau 30 phút thì tắm sạch lại với nước ấm hoặc nước mát. Thực hiện phương pháp này 2 lần/tuần để nhận được kết quả tốt nhé!
2.6. Sữa chua và lá bạc hà cho da thêm trắng sáng tự nhiên
Cách làm trắng da toàn thân bằng sữa chua và lá bạc hà đang được rất nhiều spa làm đẹp áp dụng. Vì trong bạc hà có chứa tinh chất cân bằng độ PH cho da. Chúng giúp se khít lỗ chân lông loại bỏ thâm sạm và dưỡng da trắng mịn.
Cách thực hiện: Mang một nắm lá bạc hà đi rửa sạch, xay nhuyễn sau đó trộn vào 2 hũ sữa chua không đường. Trộn đều hỗn hợp cho hòa vào nhau. Làm sạch cơ thể sau đó thoa hỗn hợp lên da và massage.Bạn hãy thư giãn trong vòng 20 phút sau đó tắm sạch cơ thể bằng nước mát. Công thức này bạn có thể thực hiện 2 – 3 lần/tuần.
2.7. Dưỡng trắng da toàn thân bằng sữa chua và vitamin E
Các viên vitamin E sẽ giúp cung cấp nước, dưỡng ẩm da. Chúng giúp da tăng cường đàn hồi, độ mềm mại, mịn màng. Vitamin E sẽ giúp làn da thô ráp được cải thiện, đàn hồi và bật tone tự nhiên.
Cách thực hiện: Bạn hãy lấy 5 viên vitamin E chiết hết dịch ra một cái chén. Sau đó đổ 2 hộp sữa chua vào đánh đều. Sau đó bạn hãy tắm thật sạch bôi hỗn hợp lên toàn thân. Nhẹ nhàng massage cho dưỡng chất thấm đều. Sau 15 phút hãy tắm sạch lại với nước mát. Chăm chỉ thực hiện phương pháp 2 lần/tuần để cảm nhận hiệu quả.
2.8. Cách làm trắng da toàn thân bằng sữa chua và cam
Từ xưa đến nay quả cam luôn là thực phẩm giàu vitamin, chất xơ và khoáng chất. Chúng nổi tiếng với chất chong16oxy hóa mạnh, nhiều vitamin A, C, E… Vì thế không quá bất ngờ khi chúng kết hợp với sữa chua sẽ là cách dưỡng da tuyệt vời. Cách làm trắng da toàn thân bằng sữa chua và cam sẽ cải thiện sắc tố melanin, tái tạo biểu bì dưới da. Chúng giúp làm chậm quá trình lão hóa, cho da dẻ căng bóng, trắng sáng và đàn hồi.
Cách thực hiện: Bạn hãy vắt lấy nước 2 quả cam tươi sau đó đổ vào 2 hũ sữa chua không đường. Trộn đều hỗn hợp để chúng sệt sệt hòa vào nhau. Tắm sạch và tẩy tế bào chết để lỗ chân lông thông thoáng, dễ hấp thụ. Thoa hỗn hợp lên toàn cơ thể massage nhẹ khoảng 20 phút. Sau đó tắm sạch lại với nước mát. Hãy thực hiện 2 lần/tuần để nhận thấy sự thay đổi tích cực.
2.9. Cách làm trắng da toàn thân bằng sữa chua và khoai tây
Trong khoai tẩy có khoảng 80% là nước. Vì thế chúng vô cùng thích hợp dưỡng ẩm, cấp nước cho da khô. Hơn thế trong khoai tây còn chứa nhiều dưỡng chất giúp da trắng mịn, hồng hào và khỏe khoắn. Cách dưỡng trắng da toàn thân bằng sữa chua và khoai tây sẽ giúp chống lão hóa, ngăn ngừa chảy xệ. Đặc biệt là làm trắng da tích cực.
Cách thực hiện: Đầu tiên bạn hãy luộc chín 2 củ khoai tây. Sau đó bóc vỏ và nghiền nát chúng. Đổ vào 2 hũ sữa chua không đường và trộn đều. Làm sạch toàn thân sau đó thoa hỗn hợp lên da. Massage khoảng 20 phút thì tắm lại với nước sạch. Với cách này bạn hãy siêng năng thực hiện 3 lần/tuần nhé!
3. Những lưu ý để làm trắng da toàn thân bằng sữa chua đúng cách
- Giữ thói quen sinh hoạt nghỉ ngơi khoa học, tránh làm việc quá sức dẫn đến Stress.
- Tạo thói quen ăn uống nhiều rau xanh, hoa quả. Uống đủ 1,5 – 2 lít nước hàng ngày.
- Che chắn da cẩn thận khi ra ngoài trời nắng, thoa kem chống nắng toàn thân. Tránh để da tiếp xúc trực tiếp với ánh nắng trưa gay gắt.
- Rèn luyện thể lực, tập thể dục thể thao để có thân hình và làn da khỏe mạnh, săn chắc.
- Luôn giữ tinh thần thoải mái, lạc quan và đi ngủ trước 11 giờ đêm.
- Kiên trì sử dụng thường xuyên và trong thời gian dài mới có hiệu quả.
- Tốt nhất, nên tự làm sữa chua dẻo không đường lên men tại nhà để đạt hiệu quả dưỡng da tốt nhất.
Cách làm trắng da toàn thân bằng sữa chua không đường giúp bạn có được làn da trắng sáng, khỏe khoắn. Chúng vừa tiết kiệm thời gian, chi phí vừa an toàn cho làn da. Đây cũng là cách để các quý cô thư giãn, chăm sóc tốt cho bản thân. Chúc mọi người thành ông với các cách này nhé!
Ngọc Hân